豆乳の効用

豆乳を飲み始めて早２ヶ月．毎日欠かさず１本飲んでいます．
コレステロール値減が表向きの効用ですが，はっきりと改善された点は

• 便秘が治った（３日に１回→１．５日に１回）
• 脂肪が心なしか落ちた

です．
体内も活性化されてる感はあります（気持ちの問題か）
習慣になってやめられないので，当分続けてみます．